Tep srdca

Tréningové zóny

Tréningová zóna BMP
Healthy Heart Zone (zahriatie)
Fitness zóna (spaľovanie tuku)
Aeróbna zóna (vytrvalostný tréning)
Anaeróbna zóna (výkonnostný tréning)
Red Line (maximálne úsilie)